Pranayama (Breathwork)

サービス内容

プラナヤマ 内なる力を開発することを学ぶ。 プラナヤマは、ヨガ科学の最も重要な実践の一つです。プラナヤーマの目的のひとつは、神経系をコントロールできるようになることです。神経系を徐々にコントロールすることで、マインドとプラーナをコントロールすることができるようになるのです。(スワミ・ラーマ) このコースは、健康、富、創造性など、人生においてより多くのものを開発、創造できるように、アクセス可能なエネルギーを生成、操作する方法を学びたい人のために作られています。 まず、呼吸の能力を開発することを学ぶことによって、プラナヤマの練習にしっかりとした基礎を築くことを確認します。 (このコースでは、通常、呼吸の1/8程度の容量を使っていますが、残りの7/8を掘り下げる手助けをしたいと思います。） アンタップ・キャパシティにアクセスできるようになると、プラーナヤーマのパワーが発揮され始めます。 このコースは8週間にわたって開催されます。 録音も可能です。 オプションで、火・水・木・金の5:30～6:00にプラナーヤマの練習をオンラインで行います。 4月5日（火）19:30～21:30 焼津市にて開始。 授業はリアルタイムで行われ、オンラインライブ、録画も可能です。 受講料32000円（2時間×8回＋32回（オンライン朝練）含む）。 すでにティーチャートレーニングシリーズを受講されている方は、29000円です