詳細毎朝30分間のシンプルなアサナとプラナヤマ(呼吸法)をやる2週間のチャレンジメニューです。 Every morning 30 minutes, we will go through a serie of simple asanas practice combine with pranayamas practices for two weeks .モバイルアプリからこのオンラインプログラムに参加することができます。 アプリを開く講師zentra金額無料シェアしましょう参加